دراسة: قلة الحركة تقتل 2 مليون شخص سنويًا

دراسة: قلة الحركة تقتل 2 مليون شخص سنويًا

 

أوضحت دراسة علمية حديثة أن قلة الحركة وباء يقتل ما يقرب من 2 مليون شخص سنويا، حيث أشارت الدراسة إلى أنها سبب زيادة الوزن الذى يصبح عبئاً عائقاً على أجهزة الجسم المختلفة، بالإضافة إلى أنها تزيد معدلات الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكر وقلة المناعة وتراكم الدهون.

وأشار الدكتور مجدى بردان عضو الجمعية المصرية لأمراض المناعة والحساسية وزميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس إلى أن قلة الحركة تهاجم 60% من البشر، كما أنها تعجل بالشيخوخة، وذلك لأن الخلايا تصبح أكثر عرضة للتلف مع قلة الحركة، حيث إن الحركة تمكن الجسم من بناء 300 مليار خلية جديدة يومياً، ويقل عمر الخلايا مع قلة الحركة بسبب قصر الجزء المحتوى على حامض (دى إن أيه) فى الخلية، لذا ينصح بممارسة الرياضة، خاصةً المشى السريع، ولو لنصف ساعة يومياً لتجنب الإصابة بالشيخوخة المبكرة.